* specifikacijo in paket je mogoče prilagoditi

• Bolečina - trakovi KT traku zmanjšujejo bolečino, saj zmanjšujejo pritisk na receptorje za bolečino.
• Limfni - KT trakovi odpravljajo limfno tekočino (oteklino) pod kožo.
• Sklepi - Kineziološki trakovi prilagodijo nepravilno postavitev in pomagajo pri delovanju kože in mišic.
• Mišice - trakovi športnega traku podpirajo in krepijo mišice.

• Akrilno lepilo brez lateksa, ki se uporablja na našem mavčnem kineziološkem traku, omogoča, da se varno in udobno prilepi na kožo. Ker se trak aktivira s toploto, se trdno pritrdi na kožo tudi med intenzivnimi dejavnostmi.
• Bombažna tkanina omogoča izhlapevanje vlage skozi material.
• Debelina traku je izdelana tako, da je približno enaka debelini povrhnjice kože.
• To športnikom omogoča naravno gibanje in občutke.
• Odporen na vodo: akrilno lepilo ostane trdno pritrjeno na kožo tudi v mokrih razmerah. Podobno kot vodoodporni športni trak za plavanje.

Navodila za uporabo kineziološkega traku

Kineziološki trak, znan tudi kotKineziološki trakje terapevtski elastični trak, ki se uporablja za podporo mišicam in sklepom, zmanjšanje bolečin in pomoč pri okrevanju. Pogosto se uporablja v športni medicini, fizioterapiji in rehabilitaciji.

Tukaj je splošni vodnik za uporabo kineziološkega traku:

1. Priprava kože

• Očistite območje:Prepričajte se, da je koža čista in brez olj, losjonov ali znoja. To zagotavlja, da se trak dobro prilepi.
• Po potrebi se obrite:Če je območje zelo poraščeno, lahko kožo obrijete, da bo bolje oprijeta.
• Osušite kožo:Pred nanosom traku se prepričajte, da je območje popolnoma suho.

2. Odrežite trak

Odrežite trak ustrezne dolžine za območje, ki ga nameravate obdelati. Lahko ga razrežete na trakove ali pa uporabite vnaprej izrezane trakove, namenjene določenim področjem (npr. koleno, rama).

Če rezate sami, zaokrožite vogale, da se trak ne bo odlepil.

3. Zaokrožite robove

Če ste trak prerezali sami, robove zaokrožite s škarjami, da se ne bi odlepili in povzročili neprijetnosti.

4. Tehnike uporabe (odvisno od stanja, ki ga zdravite)

• Uporabite sidro (brez raztezanja):Prvi del traku je treba nanesti brez raztezanja. S tem delom se trak pritrdi na kožo. Pazite, da ga nanesete gladko.
• Raztezanje traku:Uporabite trak z ustrezno stopnjo raztezanja glede na stanje. Trak je zasnovan tako, da se raztegne do 50 % svoje prvotne dolžine.
• Za podporo mišicam:Trak raztegnite in ga nanesite vzdolž mišice.
• Za podporo sklepov:Trak okoli spoja nanesite v določenem vzorcu (npr. v obliki črke "Y" ali "I"), da zagotovite oporo.
• Konec brez raztezanja:Na koncu traku brez raztezanja dokončno namestite trak in se prepričajte, da se pravilno prilepi.

5. Potresite trak

Po nanosu trak nežno podrgnite z roko. To aktivira lepilo in zagotovi, da se dobro prilepi na kožo in da se trak prilagodi konturam telesa.

6. Obraba in nega

• Čas nošenja:Kineziološki trak lahko običajno nosite do 3 do 5 dni, tudi med prhanjem ali vadbo. trajanje je odvisno od tega, kako dobro se prilepi na kožo, in od intenzivnosti vaše dejavnosti.
• Izogibajte se losjonom in oljem:Ti lahko zmanjšajo oprijemljivost traku.
• Previdno odstranite:Ko odstranjujete trak, to počnite počasi in previdno, da se izognete draženju kože. Če med odstranjevanjem čutite nelagodje, lahko uporabite otroško olje ali odstranjevalec lepila, da bo postopek lažji.

Primeri uporabe:

• Bolečine v kolenih:Trak nanesite od spodnjega dela kolena, čez koleno in okoli zgornjega dela noge v obliki črke "Y" ali črke "I" za podporo.
• Podpora za ramena:Uporabite vzorec "Y" ali "X", da podprete ramo ter zmanjšate obremenitev mišic in sklepov.

Nasveti:

Če trak povzroča draženje, ga takoj odstranite.

Če niste prepričani o pravilni uporabi za določeno poškodbo, se posvetujte z zdravstvenim delavcem.

Želite navodila za določen del telesa ali poškodbo?